The Beginning
1、播种：直播为主，也可育苗移栽。3月上旬至4月上旬播种，条播行距30-35cm，施人畜粪水后将种子均匀播入沟中，覆土3cm。苗高5cm时间苗，株距30cm左右。
2、扦插：3月上旬至4月上旬选生长旺盛、健壮无病虫植株的茎藤，剪成长25cm左右的插条，每根应具节3个左右。行距30-35cm，株距30cm左右，穴深20cm左右，每穴放2-3条，切忌倒插。覆土压紧，施人畜粪肥。
3、分株：于秋季刨收块根时或春季萌芽前刨出根际周围的萌蘖，选有芽眼的茎蔓和须根生长良好的植株，按行距30-35厘米、株距25-30厘米挖穴栽种。
4、服用何首乌具有以下禁忌：何首乌具有补血益气作用，且其滋补效果非常强，不建议肝火旺盛的人服用。对于脾胃虚弱的人来说，不建议服用何首乌，何首乌进入体内不利于消化。何首乌具有一定的通便作用，对于脾胃虚弱以及患有胃肠炎的人来说，不建议使用。第四点、服用何首乌时不要吃白萝卜以及羊肉，这些食物和何首乌一起吃，会引发腹泻以及其他症状。
THE END
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