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喝配方奶上火?选配方奶粉你需要了解的几个真相!

来源: 更新时间:2024-04-07 00:00:22
The Beginning

当妈后,无论是变成扛奶粉的大力士,还是“一秒变土豪”疯狂屯奶粉,抑或是攻破各种奶粉专业名词秒变营养博士,无非都是希望孩子健康成长,不受伤害。

今天,笔者将给大家分享几个已经被证实的配方奶粉的真相,希望能够让宝爸妈在给娃选奶粉、喂奶粉时有所帮助!少操点心!

1 选配方奶粉你需要了解的几个真相!

  • 疑问一:喝配方粉上火便秘是怎么回事?

真相:宝宝上火,主要原因通常并不是配方粉本身导致,家长在冲调时不自觉地多加粉导致浓度过高、添加不均衡、活动量不够、没有养成正确的排便习惯等,都会导致便秘。

解决方案

1. 奶粉兑水时相对过稠。

注意:往一定比例水中添加一“自然平匙”配方粉。很多时候家长担心配方粉偏少,会额外补充,造成奶粉人为变稠。

2. 配方粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙等微量元素和维生素D等维生素。

若仍然额外补充,就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘。

  • 疑问二:配方粉被打开后为什么只能保存几周?

一般打开的配方粉,应该在4周内饮用完,这是因为配方粉里含有很多活性物质,潮湿、污染、细菌等因素都会影响配方奶粉的质量。

如果宝宝在4周内不能将一大罐奶粉饮用完,下次可以购买小罐的或者小包装的配方粉。

  • 疑问三:宝宝没有吃完的剩奶要如何处理?可以二次利用吗?

好不容易把奶粉泡好了,但是最终娃尝了几口,就不吃了,这一大瓶扔了真可惜。要不待为娘的先尝一口,只要口味没变就接着喂,可好?

其实,无论是奶粉还是母乳,一旦沾上了宝宝的唾液,30分钟就会陆续滋生细菌。这也就是为什么德国的护士会告诉宝爸妈们,剩下的奶粉超过1小时就不要再饮用。

  • 疑问四:宝宝要喝脱脂奶才不长胖?

真相:宝宝比大人更需要“聪明+健康”的脂肪!

作为女人,尤其是刚生完娃的妈妈,一看到脂肪,心里的OS往往是:烦躁,怎么能减掉这身脂肪!甚至要求自家的娃,坚决不可以吃肥肉。

其实不然,成人的胃容量大约是1000毫升,相当于一个哈密瓜;1个月宝宝的胃容量大约是100毫升,相当于一个鸡蛋;宝宝的胃很小但对能量的需求很大,因此摄入高能量密度的食物对宝宝而言尤为重要。

脂肪不仅为宝宝的生长发育需要提供大量热量,还帮助溶脂性维生素的吸收和运输。

中国营养学会最近明确规定:

0~6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%~50%;

6~12个月为35%~40%;

2~6岁为30%~35%;

6岁后为25%~30%。

这提示我们,幼儿膳食中脂肪供应要足量!

  • 疑问五:宝宝怎么从奶粉中获取“聪明+健康”脂肪?

真相:可以选择喝含有OPO的奶粉。

说到“聪明+健康”脂肪,就不得不提到:OPO。

什么是OPO。中间的「P」指的是棕榈酸,两端「O」则是油酸,OPO 表示棕榈酸结合在甘油三酯的中间位置,是一种结构脂。

科学家们发现,在母乳中,有大约 70%~75% 的棕榈酸是这种 OPO 结构。很多研究都证实,这种特定的 OPO 结构,对婴幼儿健康和生长发育有着全方位的作用,比如促进脂肪和钙吸收、减轻便秘、增强骨骼强度、促进肠道健康等等。

2 不同品牌的配方奶粉怎么选?

小小的配方粉关系着宝宝的口粮大计,众多的品牌、不同功能,都让让人眼花,妈妈们不厌其烦地探索着,到底该怎样给宝宝选择呢?

  • 一看品牌

规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业,配方设计更为科学、合理,产品 质量也有所保障。

  • 二看包装标签、标识

按国家标准规定,无论是罐装、袋装,正规的婴幼儿配方粉在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保存期限、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目,还要印有咨询热线、公司网址等服务信息,相关信息必须齐全。

也就是说,通过浏览外包装说明,妈妈就可以判断出,该产品是否符合自己的购买需求。另外,还要注意包装上标注的制造日期和保质期限。

  • 三看营养成分表

要看营养成分表中标明的营养成分是否齐全、含量是否合理。

3 怎样把配方粉喂给孩子?

  • 调制方法

① 用温开水或纯净水调制,奶粉冲调过程不需额外添加矿物质。

② 根据奶粉罐的说明,一般先加水再加粉,多数是30 毫升水加一平勺粉的比例,最后按加水后的奶量记录孩子的摄入量。也可能会有不同方法,在使用前要细阅读奶罐上的说明。

③ 现喂现冲调。

④ 多数配方粉包装上的建议是,冲调奶粉的水温不应超过60℃,最好为40℃。

⑤ 没有特别情况,奶粉中不额外加糖、药或其他添加剂。

  • 一 天应该喂多少配方粉?

观察奶粉是否够量,应该以婴幼儿生长为基准,不要过多依赖进食总量。另外,保证一定的运动量,在宝宝清醒时尽可能让他多趴着。

  • 配方粉多久喂 一 次?给宝宝喂配方奶一定要4小时一次吗?

通常,配方粉包装上会标明喂奶的间隔时间,但这只是一个平均推荐值。

每个宝宝的消化速度都不一样,早吃或晚吃一次不会有太大影响。麻麻们不用把时间卡得那么死,要学着找到适合宝宝的规律。

  • 如何更换奶粉

每种配方粉的组成不同,换奶粉时容易出现不耐受现象,对宝宝不成熟的消化系统造成负担,引发消化不良等情况,出现便秘或腹泻。

所以,没有特别原因最好不要随意更换配方粉品牌。

如果必须更换,且不是因为严重疾病问题,比如腹泻、过敏等问题,可以在原有配方粉中逐渐增加新配方粉的比例,经过3~7天逐渐过渡到所要更换的配方粉。

THE END

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