给宝宝补充一定量的鱼肝油，有利于宝宝的生长发育，特别是脑部的成长。但是给宝宝食用鱼肝油，也有一定的讲究，几岁开始食用，食用哪个牌子的鱼肝油，都值得妈妈们注意。
【每日需要量】 小儿每日需维A1000—1500国际单位，而维生素D需要量为400国际单位。
【按维A、D比例定量】 浓鱼肝油制剂很多，按维A、D比例一般又可分为：
谈谈鱼肝油
★ 2:1型 每毫升含维生素A10000IU，维生素D5000IU，只要每日喂食孩子3滴即可。
★ 3:1型 胶囊每粒含维生素A 1800IU，维生素D 600IU，通常每两日喂食孩子1粒即可。
★ 10:1型 胶囊每粒含维生素A 10000IU，维生素D 1000IU，造成过量，不适合婴幼儿使用。 【何时开始服用】 一般认为应从新生儿期开始添加鱼肝油，即出生后3-4周起。开始每天1滴，逐步增加，不多于5滴。早产儿、双胎儿及患消化道疾病的新生儿，出生后第2周开始添加，每天不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴
专家提醒1 冬季户外晒太阳少，易缺钙，需适当补充鱼肝油。夏天阳光充足，晒太阳多，可促进体内维D合成，一般不需补充鱼肝油。
专家提醒2 服用鱼肝油过程中，要观察孩子的大便，发现有消化不良现象时应适当减少用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。
佝偻病的病因是婴儿体内缺少维生素D，致使体内钙磷代谢发生紊乱。鱼肝油主要含有维生素A和D，维生素D能促进孩子肠道吸收钙，减少肾小管钙的排泄，并促进血液中的钙向骨内转移，故能起到预防佝偻病的作用。
那么，什么时候开始给孩子加服鱼肝油呢?一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3-4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。
