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吃泡椒凤爪会胖吗 睡前吃泡椒凤爪会胖吗

来源: 更新时间:2022-05-01 10:17:03
The Beginning

泡椒凤爪是用鸡爪为原材料,加入泡椒经过腌制而来的,味道酸辣,深受喜爱,那么吃泡椒凤爪会胖吗?睡钱吃泡椒凤爪会胖吗?

吃泡椒凤爪会胖吗

适量的食用并不会。

泡椒凤爪是一种美味的小吃,脂肪含量较低,每100克泡椒凤爪含有193大卡热量,不属于高热量的食材,一般情况下,适量的食用并不会出现长胖的情况,还能有提神醒脑、开胃解腻的功效,若是食用过多,会增加肥胖的几率。

所以泡椒凤爪的食用量控制在3-5个。

睡前吃泡椒凤爪会胖吗

会。

虽然泡椒凤爪是一种适量食用不宜长胖的小吃,但是在睡前是不建议食用的,会有长胖的情况。

这是因为睡前人体处于一个半休息的状态,胃部等身体各器官都需要休息,若食用凤爪的话,会增加肠胃负担,使机体处于一个运作状态,不仅影响肠胃的正常运行,增加长胖的几率,还会对夜间的睡眠质量有所影响。

一般建议在饭前食用,能够增加食欲,对食欲不振的人群有一定的帮助。

减肥可以吃泡椒凤爪吗

一般不建议食用。

泡椒凤爪虽然热量不高,适量食用也不宜长胖,但是对于减肥期间的人来说,并不建议食用,一方面是因为泡椒凤爪味道辛辣,可刺激胃酸分泌,会增加食欲,另一方面是泡椒凤爪中钠盐的含量居高,对于减肥来说不利,减肥期间尽量避免食用。

泡椒凤爪怎么做

泡椒凤爪的做法步骤如下:

1.准备适量的鸡爪、泡椒、花椒、姜、八角、盐、白醋。

2.将鸡爪清洗干净后,剪掉指甲,切半,放入碗中备用。

3.在锅中倒入适量的水,放入鸡爪、八角、姜片、花椒、盐和白醋适量,用大火煮。

4.火开后转小火煮2-3分钟,去掉浮沫捞出。

5.捞出的鸡爪用清水清洗后,用冷水泡1-1.5小时。

6.鸡爪泡好后捞出沥干水分,放入泡椒和泡脚汁液,用手抓匀后腌制3-5小时,即可食用。

THE END

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