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卵巢癌吃什么食物最好

来源: 更新时间:2022-05-04 15:24:34
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卵巢癌是好发于女性的恶性肿瘤之一,有研究表明,卵巢癌的发生和饮食有密切的关系,那么卵巢癌吃什么食物最好呢?

富含维生素A的食物

有研究表明,维生素A酸类物质有延缓或阻止癌前病变,防止化学致癌剂的作用。对于预防肿瘤有重要意义。所以多吃富含维生素A的食物,如鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、柿子、紫苏等,对卵巢癌病情恢复有好处。

富含维生素C的食物

有研究表明,每天多吃新鲜水果,尤其是富含维生素C的柑橘类的水果,宫颈癌的发病率会大大降低。而摄入维生素C不足,与子宫疾病有密切关系。所以平时应多吃红枣、猕猴桃、柑橘、芥菜等新鲜果蔬。

富含钙的食物

有研究表明,每日摄入高钙食物的人会比摄入钙质不足的人降低46%的卵巢癌发病率。多吃富含钙的食物,如牛奶、虾皮、海带、鸡蛋、豆腐、奶酪等,有助于预防卵巢癌,也有益于卵巢癌病情的恢复。

富含纤维素的食物

多吃富含纤维素的食物,有利于体内毒素的排出,对卵巢癌的病情恢复有好处。常见的富含纤维素的食物有粗粮、新鲜蔬菜、豆类等,如魔芋、燕麦、荞麦、苹果、胡萝卜等。

富含叶酸的食物

多吃富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。叶酸是一种水溶性的维生素,富含于莴苣、菠菜、青菜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆等绿色蔬菜、柑橘类水果及干果、全谷类食物中。

饮食均衡

有研究表明,平时饮食食用过多饱和性脂肪的女性,容易患卵巢癌。所以高动物脂肪、高蛋白、高热量的饮食习惯应加以控制。

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