首页 > 生活 > 饮食健康

怀孕可以吃西瓜吗 孕妇能喝西瓜汁吗

来源: 更新时间:2022-04-20 01:51:20
The Beginning

一到炎热的夏季,西瓜绝对是最畅销的水果之一,不仅是因为它属夏季时令水果,还因为它能解渴降暑。那么怀孕可以吃西瓜吗?孕妇能吃西瓜汁吗?

怀孕可以吃西瓜吗

怀孕可以吃西瓜。

在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿等情况,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。

孕妇能吃西瓜汁吗

孕妇能喝西瓜汁。

孕妇在妊娠期喝西瓜汁,不但可以补充体内的营养,同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期喝些西瓜汁,不但可以生津止渴,除腻消烦,而且对止吐也有较好的效果。

孕妇什么水果可以吃

1、苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃苹果可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

2、樱桃

樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

3、草莓

草莓含有极丰富的维生素C,可预防感冒,其中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

4、葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

THE END

TAG:怀孕可以吃西瓜吗  孕妇能喝西瓜汁吗  饮食指南  西瓜  

猜你喜欢

相关文章