芒果味道甘甜软腻，气味芳香怡人，受到不少人的喜欢，但是有的女性朋友担心吃芒果对月经有一定的影响，那么吃芒果会推迟月经吗？
吃芒果会推迟月经吗
一般不会。
月经推迟主要由人流手术、药流手术、内分泌失调、过度节食、药物副作用、精神压力大等原因引起的，正常的月经周期为28-30天，在前后一周内是属于正常的，但是超过一周的时间，就属于月经推迟了，而芒果只是一种热带水果，与月经推迟的关联不是很大，因此，一般来说，吃芒果是不会推迟月经的。
月经期吃芒果有影响吗
有。
月经期间应慎食寒凉生冷、辛辣刺激的食物，而芒果性凉，味甘、酸，属于凉性水果，在月经期间食用芒果，会加重体内的寒气，可能会出现痛经、腹痛等身体不适的症状。
不过，对于体质偏热性的女性来说，在经期食用可能当即没什么事，但是长期如此，也还是会增加痛经的机率。
月经期吃芒果了怎么办
多喝热水
在月经期间食用芒果后，应该多喝点热水，热水不仅有暖身的作用，而且还能加快芒果在体内的消化及代谢。
热敷腹部
准备一个热水袋或者热水瓶，放在腹部，可以促进血液的循环，帮助经血的流通，在一定程度上能缓解痛经，改善身体的不适感。
月经推迟吃什么好
粉蒸茼蒿
食材：茼蒿300克、米粉50克、适量猪油、食盐等。
做法：
1、茼蒿洗净，切成2厘米长的小段。
2、将茼蒿盛入碗内，加入米粉、盐、猪油一起拌匀。
3、把拌好的茼蒿放入碗中，再放人蒸锅中，隔水蒸40分钟即可。
功效: 茼蒿可宽中理气，消食开胃，增加食欲。粉蒸茼蒿能改善营养、增强体质，帮助子宫维持正常机能，从而治疗月经推迟。
小葱拌黑木耳
食材：黑木耳、小葱各20克，红椒1个、适量食盐、食用油。
做法：
1、将黑木耳泡发洗净，小葱切段，红椒切丝。
2、把黑木耳放入开水中略焯，捞出沥水备用。
3、锅中注油烧热，爆香葱段、红椒、木耳，加入适量食盐，翻炒均匀，盛出装盘即可食用。
功效：小葱具有通阳活血功效；木耳可补血活血。小葱拌黑木耳可滋养子宫，可改善由血寒、血瘀引起的月经推迟。
吃芒果要注意什么
1、芒果不宜一次吃得过多。过多食用芒果易引起腹痛、腹泻等身体不适的症状，建议一天食用1个中等大小的芒果即可。
2、不宜与大蒜等辛辣食物同吃，两者同食易引起黄疸。
3、芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌吃芒果。
4、皮肤病、肿瘤、糖尿病、过敏患者不宜食用，未成年人及湿热体质者不宜多吃。
5、未完全熟透的芒果可以保存10天左右，已经熟透的芒果应尽快食用，建议放入冰箱中冷藏为宜。
TAG:吃芒果会推迟月经吗 月经期吃芒果有影响吗 饮食指南 月经推迟
