The Beginning
雪菊是一种药用价值较好的食材，而有人说用雪菊泡水喝有降糖的效果，那么雪菊是真的能降糖吗？雪菊的功效与作用有哪些呢？
雪菊能降糖吗
有一定的效果。
雪菊含有18中氨基酸，氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。15种微量元素，微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。喝雪菊能够降低血糖，保持血糖正常指数。
雪菊的功效与作用
1、调节三高
雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
2、减肥养颜
由于天山雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。而且雪菊中含有多种维生素，对体内自由基有一定的抑制作用。
3、抗菌消炎
中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
哪些人不适合吃雪菊
1、孕妇
最好是不要喝，虽然现在还没有什么资料表明孕不能喝昆仑雪菊，但是从保险的角度来看最好是不要喝。
2、血压偏低的人群
雪菊主要有降三高的功效，高血压的人群可以长期饮用二低血压的人群就需要注意了，但是可以隔三差五地喝，每天不要超过1克。
3、体寒者
因为雪菊生长在高寒的昆仑山上，而且雪菊本熟寒性，所以体寒的人还是最好不要喝昆仑雪菊以免身体会有更不好的影响。
雪菊能长期喝吗
雪菊的药用价值高，其中含有18中氨基酸，7种微量元素，以及蛋白质、糖类、黄酮类、生物碱、皂甙、有机酸、酚类、蒽醌类、挥发油、油脂、内酯及香豆素类等成分。对于失眠、头痛、高血压、高血脂、心血管等疾病有比较不错的疗效。
可以经常喝，但不要喝太多。雪菊茶是能够作为平日养生保健的一味茶饮，没有什么副作用，适量的饮用雪菊茶可以很好的起到保健的效果，要是一次性喝过多的雪菊会容易产生胃寒。
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