洋甘菊泡水喝的功效与作用
1、作为镇静剂和助眠剂
洋甘菊茶最着名的用途之一是放鬆并用来诱导睡眠，它也被用来平静过动的儿童和安抚小宝宝。
归功于降低焦虑的特性，洋甘菊被用于许多抗焦虑的製品中。
2、用于消化系统问题
洋甘菊的另一个常见用途是作为解痉剂，用以对抗肿胀和气体、控制腹泻和便秘，以及消化不良、胃痛、噁心和呕吐。
由于它的特性，它可用于治疗肠躁症和憩室炎，以及其他可能源于消化系统未受适当照护的问题。
3、用于轻度感染
轻度感染是指那些不需要使用如抗生素这样的药物并可以在家裡治疗的感染。
对付膀胱炎时，它用于热水浴中;以普通感冒而言，你可以吸入蒸气;若为皮肤外部感染，你可以添加在乳液或泥敷剂中使用;以口腔和牙龈感染来说，你可以像漱口水一样使用它;或者结膜炎时，当乳液用。
4、其他用途
痔疮：洋甘菊软膏可减少痔疮的刺激。
月经痉挛和其他疼痛的抽筋：洋甘菊茶可缓和经痛，以及缓解腰痛和偏头痛。
风湿症及关节炎：当作敷药使用时，洋甘菊有助于缓解疼痛。
牙痛：洋甘菊软膏或茶可减轻婴儿长牙时的疼痛。
毒品戒断：洋甘菊茶有助于减少患有戒断症的成瘾者的焦虑。
控制糖尿病：每天饮用洋甘菊茶可控制糖尿病并降低血糖。
洋甘菊泡水喝的方法
1、治疗痛经
对于女性来说，这些常见但不舒服的问题可以藉由洋甘菊茶获得舒缓。
材料：
洋甘菊 1汤匙(15克)
水 1杯(250毫升)
做法：
将所有成份放入锅子裡煮沸。
让它冷却下来，并在温温的时候饮用。
2、治疗头痛
拿洋甘菊来製作某种能够缓解焦虑和偏头痛等常见症状的酒也非常有用。这种疗法不适用于21岁以下的人。
材料：
白葡萄酒 4杯(1公升)
洋甘菊花 3汤匙(45克)
做法：
将洋甘菊花加入白葡萄酒中，静置10天即可。
在花朵有时间浸泡后，你就可以饮用。
每天喝2杯，早上一杯，下午一杯(150毫升)。
3、治疗痘痘
在有痘痘的部位应用洋甘菊，对于解决这个最常出现在你脸上的问题将会非常有帮助。
材料：
洋甘菊 1汤匙(20克)
水 1杯(250毫升)
棉球
做法：
把洋甘菊和水倒入锅子裡，加热至沸腾。
静置15分鐘。
15分鐘后，把棉球沾湿并涂抹在患处，以圆周运动进行按摩。
把涂抹的液体留在你的皮肤上直到你下一次洗澡的时候。
