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口腔溃疡吃什么水果 口腔溃疡吃什么水果好得快些

来源: 更新时间:2022-06-01 05:59:00
The Beginning

得了口腔溃疡,吃也吃不好,嚼也嚼不香,如果再加上饮食吃不对,那无疑是雪上加霜。现代研究证明,口腔溃疡的发生与缺锌及缺乏维生素B2(核黄素)有关,而各种水果都含有丰富的维生素和矿物质,因此要多吃富含锌和维生素的水果。那么口腔溃疡吃什么水果好?

口腔溃疡吃什么水果

1、苹果

苹果是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠,富含多种维生素,如B族维生素、维生素C及微量元素等,是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。

2、梨子

梨中含有丰富的B族维生素,对预防口腔溃疡大有裨益,还能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;此外,梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

3、柿子

柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子的招牌营养素十分丰富,与苹果相比,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子有优势,对口腔溃疡的防治也有作用。

口腔溃疡不能吃什么水果


1、荔枝

性质温热,多吃极易助热上火。如清代王孟英指出:“多食助热,动血,凡上焦有火者忌之。”《本草纲目》亦载:“鲜者食多,即龈肿口痛。”因此,有口疮之人,包括口舌溃疡、口糜、齿龈肿痛等,切忌多食。

2、橘子

橘子虽是性凉的,但同时又是高热量水果。一次性吃过多的橘子,会引起“上火”表现,会出现口角生疮,或口腔黏膜溃烂,或舌尖起泡,咽干喉痛等。因此有口腔溃疡患者不宜食。

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TAG:口腔溃疡吃什么水果不妨试试这几种水果吧  饮食指南  口腔溃疡  

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