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肾虚要吃些什么 肾虚要吃些什么东西

来源: 更新时间:2022-06-09 16:12:22
The Beginning

肾虚对男人来说,是非常伤自尊的事情,那么肾虚了怎么办?就医之外,试试这些食物吧,也许会对你有帮助。

莲子

莲子属于一味中药,对于补肾有很好的疗效,在中医里,莲子可以入肾经、脾经和心经,特别是对于肾脏,有益肾涩精的作用。

白果

白果—银杏的种子,表面是黄白色,味道甘甜又略带一丝苦味,在中医上,白果有益肾滋阴的功效,可以起到补肾的作用,不过,白果存在一定的毒性,所以也不可过量食用。

豇豆

豇豆,别名长角豆,这种都不当当味道鲜美,补肾功能也是非常好的,它本身含有能被人体快速吸收的蛋白质,另外还含有丰富的维生素和微量元素,而这些营养物质,正是肾脏最喜欢的,特别适合肾虚的男性食用。

山药

山药盛产于秋冬季节,是一种廉价的滋补品,它本身含有丰富的黏蛋白、皂苷等对肾脏有益的物质,是滋养肾脏的佳品。

栗子

栗子有‘干果之王’、‘人参果’的美誉,在中医上,被认为是补肾的一大良药,因此又被称为‘补肾果’。

总之,肾虚不可怕,积极的治疗和调理,是可以得到改善的。

THE END

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