The Beginning
人们咳嗽时，很多人都觉得自己吃点药或者吃点凉性的食物降降火就可以了，但有时这样反而会令咳嗽症状加重，一咳就超过两个月，这是什么原因呢？
怎么分辨咳嗽的种类
风寒咳嗽
有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状。
风热咳嗽
多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。
燥火咳嗽
有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。
痰湿咳嗽
痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。
体虚咳嗽
咳嗽时发时止，面目苍白、两颧发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。
咳嗽食用燕窝的食谱
风寒咳嗽：
杏仁性味甘平，能润肺止咳，搭配燕窝一同食用对风寒犯肺之咳喘很有帮助。
风热咳嗽：
川贝能清热化痰、润肺平喘，雪梨偏凉性，能够清热润燥，两者与燕窝同炖，能令风热咳嗽的人士减轻咽喉痛，口干舌燥的征兆。
燥火咳嗽：
燥火咳嗽的人士，吃清润的燕窝食谱就最适宜了。石蜂糖能清热去火、祛痰止咳，而且本身非常滋润，用来炖燕窝，能够令燕窝本身润肺止咳的作用有所加成。
痰湿咳嗽：
痰湿咳嗽的人士特点是痰多而且稠。因此对于痰湿咳嗽的人来说，要止咳化痰，祛湿是非常重要的。小米、红豆、薏米等食材都有祛湿的作用，结合燕窝食用，就能有效改善咳嗽症状。
体虚咳嗽：
高丽参能大补元气、安定心神，红枣和百合能够补血平喘，这些食材与燕窝搭配食用，对体虚的人士比较适宜，能补气养血、理中益气、平喘止咳。
THE END
