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更年期心悸吃什么好(女性更年期心悸吃什么药)

来源: 更新时间:2022-06-13 00:03:29
The Beginning

心悸又叫心律失常,俗称心慌,是更年期综合征的常见证候,常伴有胸闷、胸痛。此时,心脏收缩的频率可增至每分钟100~140次。更年期女性因血液中的雌激素浓度降低,自主神经系统进入平衡失调状态,便可能发生轻重不等的心悸。

黄豆

黄豆富含大豆异黄酮,在体内会产生类似雌激素的效果,有"植物性雌激素”之称,可以调节女性更年期雌激素的逐渐减少。相对于西方女性,吃豆制品较多的东方女性更年期时出现心悸的概率要明显偏低。大豆和豆腐、豆浆等豆制品也有相似的作用。

蜂胶

蜂胶营养丰富,且含有能治疗更年期症状的活性物质,可促进组织再生、抗菌消炎、促进内分泌、调节自主神经机能、缓解和消除疲劳,预防和改善更年期心悸。

桂圆

桂圆也叫龙眼,含有多种营养物质,有益心脾、补气血、安心神、补脑益智的作用,对失眠心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。

木瓜

据《本草纲目》记载,木瓜性温味酸,有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、降压降脂之效,常吃能抗病防癌,增强体质、延缓衰老。

红枣

红枣营养丰富,有补气血、安心神之效,还含有能扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养的物质,能防治心血管疾病。

鸡蛋

鸡蛋营养丰富,有养心安神、补血养阴、清热解毒的功效,可用来食疗心烦失眠、手足心热、心悸不宁、眩晕等。

甲鱼

甲鱼有“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”的功效,防病补身。常吃还能降低血胆固醇,对高血压、冠心病、贫血、体质虚弱者都很有益。

黄鳝

黄鳝味甘性温,能补气血,强筋骨,除风湿,可用于治疗气血不足,体倦乏力,心悸气短,头晕眼花。

牡蛎

牡蛎具有很高的营养价值,能壮骨、益智、养血,并调节神经、稳定情绪。常吃能减少烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。

THE END

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