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身体发热吃什么食物好(发热吃什么食物比较好)

来源: 更新时间:2022-06-15 17:00:23
The Beginning

人受到病菌感染时,身体会出现发热的情况,这是身体正常的防御反应。发热时一般要求吃温热和易消化的食物,那么发热吃什么食物呢?

富含蛋白质的食物

发热容易消耗体力,因此补充营养很重要。可食用牛奶、肉、蛋等蛋白质丰富的食物,也可使用米汤、清汤等较易入口又利于消化的食物。

莲藕

发烧、口渴时可吃莲藕。新鲜的莲藕汁对于治疗出血、咳嗽、发烧及口渴的效果明显。做法是将莲藕洗净,剥皮、切块,然后榨汁。如果加入梨子一起打汁,效果更好。此外,莲藕粥也一样具有疗效。

果汁

发热的时候可以用苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果打汁喝。多喝果汁或白开水,有利于排汗和排尿,利于散热。注意果汁最好稍稍加至温热再喝。

花草茶

菊花具有清热解毒的功效,百里香、洋甘菊等中草药有杀菌、消炎、发汗的作用。发热时,不妨泡一杯花草茶,趁热喝下来退热降温。

生姜萝卜水

发热时,不妨试试小偏方,用生姜、白萝卜、葱白,再加少许红糖煮水,趁热饮用,有发汗退热的作用,对痰多、口干等症状也有明显的改善作用。

THE END

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