The Beginning
秋葵是生活中常见的蔬菜，很多人日常都喜欢吃，秋葵除了营养丰富外，还有个外号叫“植物伟哥”秋葵到底能不能补肾？秋葵怎么吃补肾壮阳？
秋葵到底能不能补肾
有一定的补肾效果。
中医认为：秋葵性寒，入肾经，食用秋葵是具有滋阴补肾作用的，因此，食用秋葵在一定程度上是有增强肾脏功能的作用，秋葵可以作为日常食补食用，值得注意的是：秋葵不是壮阳的特效药，不能代替专业药物。
秋葵补肾明显吗
视具体情况而定。
秋葵不是专业的壮阳药，只是食用后对肾脏会有补益作用，食用秋葵也不会有立竿见影的效果，因此，不能将壮阳的希望都寄托在秋葵食补上，如果有补肾需求，可以去正规的医院就诊，在专业医生的指导下进行科学补肾，这样补肾的效果才会比较明显。
秋葵怎么吃补肾
可以搭配同样入肾经的食物一起烹饪食用，这样补肾的效果会比较明显，例如：秋葵炒鸡蛋。
食谱：秋葵炒鸡蛋
材料：秋葵、鸡蛋、蚝油、食盐、食用油。
做法：
1、秋葵用清水洗干净。
2、切开、焯水。
3、鸡蛋打散后翻炒。
4、倒入焯水的秋葵。
5、加入调味品调味。
6、翻炒后出锅。
秋葵配什么补肾
食用秋葵是食物养生的一种，一般来说，搭配一些同样入肾经的食物，效果会比较好，秋葵可以配虾、鸡蛋、韭菜、甲鱼等入肾经的食物一起食用，帮助滋补阳气。
食谱：秋葵炒虾米
材料：秋葵、虾米、生抽、油、盐。
做法：
1、秋葵清洗干净。
2、沸水焯水。
3、虾米清洗干净。
4、热锅放入秋葵，翻炒变色后放入虾米。
5、生抽和食盐调味。
6、出锅食用。
生吃秋葵能补肾吗
有一定的效果，但是口感不好。
秋葵中含有草酸和鞣质，生吃秋葵会觉得味道比较涩，因此，食用秋葵一般都是吃熟的，想保留口感可以做凉拌秋葵，将秋葵放在沸水中焯水，然后加入调味品，搅拌搅拌就可以食用了，即达到了想要的效果，口感又好。
THE END
