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月经快结束可以喝酒吗(月经快结束可以喝酒吗?有什么影响)

来源: 更新时间:2022-06-28 15:23:06
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一般很多人觉得经期快要完了,就可以放开嘴巴随便吃,那么月经快结束可以喝酒吗?下面一起来看看吧。

月经快结束可以喝酒吗

不可以。

月经期间尽量要少喝酒或者不喝酒,就算是月经第五天已经快结束的时候也是如此,因为酒精是有很强的刺激性的,这个时候喝酒有可能会刺激子宫,从而导致月经再次增多,导致经期延长,甚至还有可能会引发一些妇科疾病,所以最好是不要喝。

月经期间如何正确饮食


1、一定要吃早餐

如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。

2、多吃富钙食物

研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。

3、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱,进而降低大脑中血清素水平,导致情绪不稳,更易焦虑,诱发经前期综合征。

4、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

5、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃,因为这样会影响到月经的正常周期。

如何缓解经期不适

1、多喝热水

女性在月经期间要多喝热水,加速血液循环,缓解痛经。

2、热水泡脚

那几天可能会手脚发冷,多泡泡热水脚,疏通下经络,对身体很有好处。

3、适当运动

如饭后散步等,运动适量可以促进血液循环,改善身体不适感的症状。

4、放松心情

在那几天尽量克制情绪,不要多气多急,激烈的情绪会加重不适感。

5、注意保暖

经期受凉容易加重痛经,所以经期一定要注意保暖。

THE END

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