The Beginning
今天起床之后空腹吃了一颗黄皮，然后就出现了胃痛的现象，这是为什么呢？空腹吃黄皮后出现了胃痛的情况又要怎么办呢？让我们一起来看看吧。
空腹吃黄皮为什么会胃痛
食用过多
黄皮果中含有大量的酸性成分，例如柠檬酸、苹果酸等，食用后会刺激胃酸的分泌，而空腹状态下胃内本身处于一个偏酸的环境，这时候如果过多食用黄皮就会刺激胃酸大量分泌，从而会引发胃痛。
本身有肠胃疾病
如果本身有肠胃疾病的话，空腹食用像黄皮果这类酸性食物也容易引发腹痛，且稍微吃一点就可能会出现胃痛症状。
空腹吃黄皮胃痛怎么办
喝牛奶
吃完黄皮果后如果出现了胃痛现象的话，可以适量喝一杯温牛奶，这样牛奶能在胃内形成一层保护黏膜，能减少胃酸对肠胃粘膜的刺激。
吃碱性食物
胃痛一般是由于胃内胃酸过多而导致的，这时候可适量吃一点碱性食物，例如碱面、苏打饼之类的食物，这样能起到酸碱中和的作用，从而能缓解胃痛。
服用药物
如果胃痛情况十分强烈，且以上方式都不能进行缓解的话，建议要及时去往医院进行治疗，并在医生的叮嘱下服用药物。
黄皮果什么时候吃最好
饭前吃
饭前半小时左右可以适当吃一点黄皮果，黄皮果能促进胃酸的分泌，这样能起到开胃的作用。但注意要避开空腹状态食用，以免造成肠胃不适。
饭后吃
饭后半小时左右吃黄皮果也是不错的选择，黄皮当中的苦味成分能促进胆汁的分泌，这样能提高肠胃的消化功能，能帮助食物更好的消化吸收。
黄皮果几月份成熟上市
每年6-7月份。
黄皮果生产于我国华南各地，在6-7月是黄皮果成熟的季节，黄皮通常有甜黄皮、酸黄皮，此外还有一种苦味很重的苦黄皮。其营养价值十分高，其具有生津消暑、止咳平喘、开胃消食等多种作用。
THE END
TAG:空腹吃黄皮为什么会胃痛 空腹吃黄皮胃痛怎么办 饮食指南 胃痛
