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喝红豆薏米茶会上火吗 喝薏米红豆茶会不会上火

来源: 更新时间:2022-07-09 06:48:51
The Beginning

红豆薏米茶,又称红豆薏米水,其主要原料为红豆和薏米,是用红豆薏米经过高温泡制而成的茶水,最近有点上火,不想喝会上火的茶水了,喝红豆薏米茶会上火吗?

喝红豆薏米茶会上火吗

不会。

红豆性平、味甘酸;薏米性微寒,味甘、淡,从中医的角度来说,红豆薏米茶是性质平和偏凉的,一般情况下,即使红豆薏米茶喝多了也不会导致上火,若是出现了上火症状,可能和平日饮食过于辛辣或作息不规律等因素有关。

红豆薏米茶能天天喝吗

在适量的前提下可以天天喝。

红豆薏米茶的主要食材是红豆和薏米,因为味道比较淡,通常在喝红豆薏米茶的时候还会加入冰糖、蜂蜜等甜味食物调节味道,红豆薏米茶的味道清淡可口、营养价值也很好,还具有消水肿、除湿等养生功效,在身体可以接受的前提下,可以天天喝,尤其适宜上火、湿气重人群。

喝薏米红豆水最佳时间

1、从季节上来说:春夏季节适合喝

春季和夏季是一年中雨水最充沛的季节,空气也比较的潮湿,人长期生活在这样的环境下,身体中的湿寒之气也会比较重,薏米红豆水有利水祛湿的功效,可缓解身体中的湿寒之气;夏天身体湿气重,天气又比较炎热,暑气加湿气让人很难受,薏米红豆水有健脾祛湿的功效,适当的喝些薏米红豆水可以缓解不适。

2、从一天来说:早上喝最佳

薏米红豆水中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,中医认为,薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,而红豆能利水消肿、解毒排脓,两者搭配食用,利水祛湿的效果更佳,早上喝,不仅容易消化吸收,而且可以起到良好的去湿效果。

小贴士:薏米红豆水利尿,不宜夜间饮用,以免造成夜尿频多,影响睡眠质量。

喝红豆薏米茶的禁忌

经期、孕期女性慎吃

薏米性寒,具有滑利性,一般情况下,经期、孕期女性需要慎食。

忌多吃

红豆薏米茶性质偏凉,不宜多喝,否则不利于肠胃健康,容易出现各种肠胃不适现象,红豆薏米有很好的利水作用,吃多了还会导致体内水分较少,多吃不仅无益还会有害。

多尿者忌吃

红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效,饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用,非常适合水肿型肥胖患者减肥食用,但对于有多尿病症的人群,最好不吃,以免加重尿多的现象,影响病情康复。

喝薏仁水后口干是正常的吗

只是口干的话是正常反应;如果还出现了其他不适,建议立即停喝薏仁水。

中医认为:薏仁具有利尿、除湿、除热功效,饮用薏仁水后身体中的湿气、热气被排出体外,身体中也丢失了部分水分,水分丢失后会出现口干舌燥的现象,属于正常情况,可以喝一些白开水为身体补充水分,改善症状,如果还有其他不适的话,例如:腹痛、腹泻等,则是引起了不良反应,建议停喝薏仁水。

THE END

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