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夏季吃姜的正确方法 夏季吃姜怎么吃最好

来源: 更新时间:2022-07-11 11:05:31
The Beginning

冬吃萝卜夏吃姜,现在刚好是夏季炎热之时,适量的吃些生姜对身体的好处有很多,那么,夏天生姜怎么吃效果最好?

姜枣茶

生姜5克,红枣4颗,红糖适量。大枣洗净,撕开备用,生姜切丝或切片,也可以切碎,砂锅里加适量的水放姜和红枣,大火煮沸,加红糖,改小火再煮半小时。

生姜温中止呕、解表散寒;红枣补中益气、养血安神;红糖健脾暖胃、缓中止痛;此茶可以去寒去湿,还可以用于调理女性宫寒,体寒之类的问题。

姜汁撞奶

生姜汁15毫升,牛奶250毫升,糖20克。生姜切碎挤出生姜汁,或者直接放到料理机里打碎,纯牛奶煮沸加糖,熄火后不停的搅拦,直至温度下降到70度左右。迅速地将牛奶倒入盛有姜汁的碗中,几分钟后即可凝固成姜汁撞奶。

牛奶含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,还能补钙,改善失眠。生姜健胃、止痛、发汗、解热、促进血液循环。

生姜萝卜汤

生姜25克,萝卜50克,红糖适量。生姜切丝,萝卜切片,两者共放到养生壶中加水适量,按下养生茶的按钮,至煮好为宜,加适量红糖糖,喝水即可。

萝卜具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效,此汤非常适合外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、

生姜柠檬茶

柠檬3片,生姜2片,红茶叶少许;开水泡好红茶,柠檬片、生姜片放入杯中,冲入泡好的红茶,静待一下就可以开喝了,可以重复泡。

柠檬化痰,止咳,生津,健脾,不仅适合感冒的人喝,丰富的维生素C,还有一定抗氧化,美白效果。

THE END

TAG:夏季吃姜的正确方法4种吃法不妨试试  饮食指南    

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