首页 > 生活 > 饮食健康

吃山药对胃有好处吗 胃不好的人吃山药是好处还是坏处?

来源: 更新时间:2022-07-15 10:15:05
The Beginning

山药吃起来味道很好,适量的吃还可以给身体补充所需的大量的营养成分,从而有一定的营养价值,那么吃山药对胃有好处吗?

吃山药对胃有好处吗

吃山药对有好处。

山药中富含很多的消化酶,这些消化酶可以有用推进蛋白质和糖的代谢,可以加速排出体内的废弃物,因而常吃山药能起到补养强身,健胃整肠的成效。

山药养胃怎么吃

山药的吃法有很多种,可以用来清炒,也可以炖汤或许熬粥,可是山药加热后,消化酶的成效相对会下降,可以试试将山药晒干以后研磨成粉食用。

山药和什么一起吃养胃

红枣山药汤

材料:桂圆、山药、红枣、冰糖。

做法

1.山药削皮洗净,切小块;红枣洗净。

2.锅中加1000毫升水煮开,加入山药煮沸,再下红枣。

3.待山药熟透、红枣松软,将桂圆肉剥散加入,待桂圆之香甜味渗入汤中即可熄火,可酌加冰糖提味。

山药羊肉汤

材料:羊肉、山药、西兰花、盐、味精、枸杞、清汤。

做法:

1.将羊肉洗净切块汆水;山药去皮洗净切块;西兰花洗净切块;枸杞洗净泡发。

2.锅内放清汤烧沸,下羊肉、山药与枸杞煮熟;放西兰花再次煮沸。

3.所有材料均煮熟后加盐、味精调味即可。

山药炒西芹

材料:西芹、山药、胡萝卜、盐、香油

做法:

1、山药、胡萝卜均去皮洗净,切条状,焯水;虾洗净;芹菜洗净切段。

2、锅下油烧热,放入虾滑炒片刻,再放入山药、芹菜、胡萝卜一起炒。

3、加盐、鸡精调味,炒匀即可。

山药忌与什么同食

1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食,它们相克。

2、山药忌与碱性药物同服。

3、山药忌与含铜、铁、锌等金属微量元素的食物同食,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,比如猪肝就不宜与山药同食。

4、山药忌黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

5、山药与海味。同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

THE END

TAG:吃山药对胃有好处吗  山药养胃怎么吃  饮食指南  养胃  

猜你喜欢

相关文章