The Beginning
宝宝便秘吃核桃油有用么
宝宝便秘可以适量喝一些核桃油来调理，核桃油中的Ω—3、Ω-6脂肪酸比例接近母乳，利于宝宝消化吸收，不会造成宝宝肠胃负担，
另外核桃油中含脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E等。其中，核桃油所含的叶绿素粗纤维能软化大便，润滑肠道;另外粗纤维能吸水膨胀，增强肠道运动，核桃油能软化大便，润滑肠道，从而能够起到医治便秘的功效。
核桃油怎么给宝宝吃
1、直接加入饮品中，例如牛奶、蜂蜜、果汁等等
2、加入日常辅食中，米糊、菜泥、肉泥等等，按照宝宝成长制作辅食顺序应为：谷物—蔬菜—水果—肉类。
3、用于烹饪，温度不超过160度即可，温度太高会破坏核桃油的营养物质
4、用于凉拌，蔬菜，水果，肉类的凉拌菜都可以，因为婴儿核桃油是一款可以生吃的油。
宝宝吃核桃油的好处
1.健脑益智促进大脑发育提高脑细胞活力,增强记忆力。
2.补充多种微量元素,促进儿童骨骼及视网膜发育。
3.润肺乌发增强毛发光泽 ,细润滑皮肤.润肠通便,减少便秘。
4.营养均衡,促进生长发育.核桃油中亚油酸,亚麻酸的比例接近1:4的均衡比例,宝宝常服用可促进生长发育,并提高免疫力。
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