首页 > 生活 > 饮食健康

三伏天不能吃冰是真的吗(为什么三伏天不能吃冰的)

来源: 更新时间:2022-07-29 17:58:49
The Beginning

三伏天是一年中天气最热的时候,很多人都喜欢吃冰冻食品来消暑,不过网上却盛传三伏天不能吃冰的说法,那么三伏天不能吃冰是真的吗?三伏天为什么不能吃冰?下面就一起来看看。

三伏天不能吃冰是真的吗

三伏天不能吃冰其实有一定的道理,三伏天虽然天气炎热,但如果食用太多的冰冻食品会导致寒气入侵,不利于身体健康,但也不是完全不能吃,可以适当的食用一点,不过要尽量少吃。

三伏天为什么不能吃冰

三伏天吃冰不利于身体健康,但也并不意味着完全不能吃,只是应该尽量少吃。

冬为阴、夏为阳,夏季三伏之时令,是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品(冷饮、空调)加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能。从养生角度来看,夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的,但少量吃冰冷东西也无妨。

三伏天怎么防暑降温

1、口渴后不宜狂饮

劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

2、不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

3、常备防暑药物

盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭应准备一些防暑药物。

4、学会睡好午觉

夏日,日长夜短且天气闷热,睡眠时间少,睡眠质量差。如能午后稍睡片刻,犹如给大脑充电,有利体力恢复。

THE END

TAG:三伏天不能吃冰是真的吗  三伏天为什么不能吃冰  饮食指南  三伏天  

猜你喜欢

相关文章