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牛油果可以和百香果一起吃吗(百香果和牛油果可以一起榨汁嘛)

来源: 更新时间:2022-08-01 06:57:33
The Beginning

牛油果是营养丰富的水果,百香果也是常见的水果,有很多人喜欢吃牛油果和百香果,那么牛油果可以和百香果一起吃吗?下面就一起来看看吧!

牛油果可以和百香果一起吃吗

百香果和牛油果能一起吃。

百香果中含蛋白质、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分;牛油果中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质,这两种水果的成分不相抑制,而且都属于碱性水果,是可以一起食用的。

切开的百香果能放多久

冷藏

1.保鲜膜:百香果切开后,直接用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏室内可以保存2-3天左右,时间长了可能会使百香果出现皱皮、发霉等情况。

2.腌制:百香果切开后腌制放入冰箱保存,正常情况下可以存放半个月左右,要注意取出果肉的过程中,要用干净、无水的勺子舀出果肉,避免带入微生物,缩短保存期。

冷冻

冷冻室内的温度很低,会使百香果结冰,这样的环境不适合微生物的生长与繁殖,一般来讲,百香果在冷冻室短则存放一个月,长则3个月左右。

一天适合吃多少百香果

正常情况下,一天可以吃3个中等大小的百香果。

百香果的味道比较酸,吃多了对牙齿、肠胃、皮肤都会产生一定的影响,所以对于正常成年人来说一天最多食用3个,而对于肠胃不适的人群来说,建议一天最多食用1个,不可过多食用,以免对肠胃造成刺激,影响身体健康。

吃百香果的注意事项

1.不宜吃多。百香果中含有丰富的酸性物质,一次性食用过多,容易对肠胃造成刺激,引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状,而且吃多了百香果还容易造成牙酸。

2.不宜空腹食用。人体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而百香果又会促进胃酸的分泌,使体内的胃酸含量过多,造成身体的不适。

3.脾胃虚寒、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。

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