腰果豆浆 腰果豆浆的功效与作用

腰果豆浆，不但营养价值高，而且做法简单，适宜早餐食用。

食材

主要食材：腰果30克。

其他食材：黄豆50克；水1200克。

做法步骤

1.黄豆提前浸泡一夜。

2.把黄豆和腰果放入豆浆机里面，加入适量清水，不要超过最高水位线。

3.打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的腰果豆浆了。

功效

补充体力、消除疲劳，适合易疲倦的人食用。

成果图

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