The Beginning
众所皆知,“面子”问题一直是大伙儿所关注的,脸上一旦出现青春痘或者粉刺等等都会抓狂,这些“东西”大大的影响了形象,那么你知道长痘痘不能吃什么吗?
发物
这类食物常常引起过敏,令皮脂腺的慢性炎症扩大,加重青春痘的症状。这类食物有羊肉、狗肉、鱿鱼、墨鱼、海虾、海蟹、带鱼、贝类等。
高能量食物
会加重内热,越吃越上火,令痘痘越长越多。这类食物有肥肉、猪油、奶油、黄油、烧烤、油炸油煎食物、芝麻、花生等。
甜食
吃过多甜食会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,让青春痘绵绵不绝。
辛热食物
易刺激神经和血管,吃多了还容易上火,引起暗疮复发。常见的辛热食物有酒、大蒜、狗肉、雀肉、虾、羊肉、龙眼、辣椒、茴香、香菜、韭菜、八角、胡椒等。
补品
补品大多数都是性热的食物,吃多了使人内热加重,容易诱发青春痘。
脱脂牛奶
《美国皮肤病学杂志》报道,每天喝两杯以上脱脂牛奶的女人,长青春痘的概率要比常人高44%。这与奶中的激素和生物活性分子有关。
THE END