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长痘痘喝什么汤好(长痘痘喝什么汤比较好)

来源: 更新时间:2022-08-12 12:52:44
The Beginning

长痘痘喝什么汤好?很多脸上、身上长痘痘的人一般都会选择费用较高的祛痘产品来去除痘痘,其实,只要会做下面的这些汤,可是一样能够喝掉痘痘,喝出细嫩肌肤的。

芹菜薏米汤

材料:芹菜250克,薏米50克,盐适量。

做法:选取新鲜的芹菜洗净后切段备用,将薏米洗净,部分芹菜段放入榨汁器中榨汁备用,薏米放入煲内加清水煲至熟透。最后放入芹菜段和芹菜汁一起煮沸后加盐即可饮用。

效果:芹菜富有粗纤维,有助于排泄,能促进体内毒素的排出。薏米能够促进体内血液循环,水分代谢,有利于发挥其利尿消肿的功效,有效帮助排毒祛痘。

海带绿豆汤

材料:绿豆半杯,泡发海带100克,盐适量。

做法:将泡发海带、绿豆淘洗干净后,然后一起放入锅中,加入适量的清水煮至绿豆熟烂后,加入盐调味即可。

效果:海带中的胶质成分能够促进身体排毒,绿豆能够清热解毒,喝此汤能有效排毒祛痘,提高身体免疫力。

鸡脚苦瓜汤

材料:鸡脚5只,苦瓜1根,瘦肉200克,姜2片,盐适量。

做法:将鸡脚洗净后放入沸水中去血水异味,然后沥干备用;苦瓜洗净去瓤切大块,瘦肉洗净切小块。然后将备好的鸡脚、瘦肉、姜片、苦瓜一起放入煲内,加清水煮沸后小火煲2小时,最后加盐调味即可。

效果:鸡脚中丰富胶原蛋白,再加上能够清热解毒的苦瓜,具有很好的明目解毒、凉血祛痘、润肤去皱的效果。

土茯苓煲猪骨

材料:土茯苓50克,猪脊骨500克,薏米15克,赤小豆15克,蜜枣3颗,陈皮、姜、盐、料酒各适量。

做法:将猪骨去血水后锅里烧水,然后将猪骨放入烧开的水中去沫后清水冲洗干净;然后浸泡薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓、蜜枣备用。最后将所有材料放入煲内大火烧开后小火煲2小时即可食用。

效果:土茯苓能除湿、解毒;赤小豆能利水解毒,爱长痘痘的了喝此汤能够有效健脾、祛痘、润肤。

绿豆冬瓜汤

材料:绿豆75克,冬瓜皮150克,莲藕粉35克。

做法:将绿豆先提前浸泡1夜,冬瓜皮洗净。然后将绿豆和冬瓜皮放入煮开了水的锅中5分钟大火煮后改小火25分钟,然后将莲藕粉放入碗中,将绿豆冬瓜汤放入莲藕粉的碗中快速搅拌均匀,趁热饮用。

效果:绿豆具有清热解毒的作用,冬瓜利水消肿,经常喝此汤能排毒祛痘,减肥瘦身。

THE END

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