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喝咖啡会上瘾吗

来源: 更新时间:2022-04-24 08:33:00
The Beginning

随着生活水平的提高,咖啡成了一种大众饮品,毋庸置疑,咖啡是一种很好的提神醒脑的饮品,香醇浓厚,有很好的抗疲劳作用,但是,喝咖啡的人就会发现吗,咖啡会个人带来一定的依赖性,那喝咖啡会上瘾吗?

喝咖啡的好处

咖啡对人们的身体和精神会产生作用;咖啡因首先作用于中枢神经的皮质层,通过提高清醒程度、注意力和联系能力来减少疲劳和困倦的感觉;人体的冲动和交谈的欲望会得到柔和的提高,这会促进对社会交往的更多需要。

喝咖啡会“上瘾”

咖啡本身是不具备成瘾性的,但是它含有咖啡因,富含咖啡因的咖啡是一种软性毒品,咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,被国家划归为一类精神药物,有刺激人兴奋的作用;而毒品是人工提取物,主要形式是生物碱,咖啡通过刺激神经,使你的情绪兴奋,让你爱上这种充满斗志的感觉,让喝一次就想喝第二次。

咖啡“上瘾”的症状有哪些

当喝咖啡者发现自己对咖啡产生了依赖性,想减少咖啡饮用量或者干脆不再喝咖啡时,这种瘾头就会明显表现出来,这些症状如头疼、疲倦等,甚至经常会有轻微恶心的感觉。

咖啡“上瘾”怎么办

其实咖啡上瘾只是暂时的,只是你对咖啡产生了依赖性,你依赖咖啡带给你的兴奋感,当你发现你有这种依赖感并想停止喝咖啡时,你就停止吧,因为刚开始几天你确实会有不舒服的感觉,但是过几天后,这些症状就会消失。

小贴士

咖啡虽有提神作用,但是睡前不宜喝咖啡,不然会睡不着,会使大脑太兴奋而引起失眠;经常喝咖啡会引起食欲不振,也会对性欲产生一定的抑制作用,所以喜欢喝咖啡的人要注意适时,适量原则。

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