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鸭肉与什么搭配最好 鸭肉的人群宜忌

来源: 更新时间:2022-04-25 03:31:41
The Beginning

鸭肉含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质,能有效防治脚气病、神经炎等多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较丰富的烟酸,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

鸭肉与什么搭配最好

鸭肉+山药

山药的补阴作用强,与鸭肉伴食,可消除油腻,可以很好地补益肺气,适用于体质虚弱者。

鸭肉+白菜

鸭肉与白菜搭配食用可促进血液中胆固醇的代谢。

鸭肉的人群宜忌

一般人均可食用。尤其适宜体内有热、上火之人食用。素体虚寒、慢性肠炎者应少食;感冒患者不宜食用。鸭肉是一种美味佳肴,适于 滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。

鸭肉的选购

优质鸭肉肌肉新鲜、脂肪有光泽;劣质鸭肉皮的表面比较干或者水较多,脂肪稀松。

鸭肉的保鲜

鸭肉比较容易变质,购买后要马上放进冰箱里。如果一时吃不完,最好将剩下的鸭肉煮熟保存。

鸭肉的料理

炖制老鸭时,加几片火腿或腊肉,能增加鸭肉的鲜香味;放几片木瓜皮,可以使鸭肉迅速变熟烂。为预防禽流感疾病,在处理及烹调鸭肉时,一定要完全煮熟再食用。

冬瓜糯米煲鸭

原料

冬瓜500克,净鸭块300克,糯米50克,葱丝、姜茸、盐、鸡精、陈皮、米酒、色拉油各适量。

制作

1.姜茸泡入米酒中制成姜汁酒,鸭块洗净。

2.炒锅注油烧热,下入鸭块略煎,烹入姜汁酒,捞出沥油。

3.砂锅添入适量清水,放入鸭块、冬瓜、陈皮、糯米用旺火烧开转小火煲至汤浓,撒盐、鸡精、葱丝即可。

功效

浓香淳厚,口感软糯,滋补身体。

THE END

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