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菠萝能和芒果一起吃吗 菠萝和芒果吃多了会怎样

来源: 更新时间:2022-04-26 08:37:35
The Beginning

菠萝、芒果的味道都是酸酸甜甜的,很多人都爱吃这两种水果,但是这两种水果有点特殊,不知道菠萝能和芒果一起吃吗?

菠萝能和芒果一起吃吗

可以适量食用。

菠萝性平,富含蛋白质、碳水化合物、有机酸类、膳食纤维、果糖、多种维生素及钙、磷、铁等营养成分;

芒果性凉,富含果糖、多种有机酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁、钾等元素,这两种食物成分不相克,可以与之同食,但是不建议过量食用哦!

菠萝和芒果吃多了会怎样

拉肚子

芒果偏凉性,吃多了容易使肠道受凉,加上菠萝、芒果中的纤维含量丰富,可以促进肠道的蠕动,适量食用有润肠的作用,但过量食用就有可能会拉肚子哦!

胃部不适

芒果、菠萝中含有多种有机酸性物质,可以刺激胃酸的分泌,过量食用易使体内的胃酸含量增多,进而引起胃部的不适。

牙齿变酸

菠萝、芒果中的有机酸性物质丰富,过量食用容易使牙黏膜受损,进而对牙釉质造成刺激,使牙齿、牙龈变酸。

易患过敏

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种致敏成分,芒果中的醛酸也是一种致敏成分,这两者水果都含有致敏成分,若过量食用,易增加机体患过敏的机率。

菠萝和芒果吃多了怎么办

1、盐水漱口。菠萝和芒果吃多了,可以先用盐水漱漱口,以减少口腔内残留的物质,缓解口腔的不适。

2、多喝水。多喝点热水不仅可以为机体补充水分,平衡电解质,而且还可以帮助菠萝、芒果在体内的消化吸收,进而缓解身体的不适。

3、适当休息。机体具有一定的自我调节能力,可以先用盐水漱口,然后多喝点水后,再好好的休息一下,说不定就好了。

4、就医检查。如果菠萝和芒果吃多了,身体十分不适的话,建议还是快点去医院看看医生吧,以免情况严重,危害身体健康。

一天吃多少菠萝合适

四分之一个菠萝。

菠萝中含有多种有机酸性物质,过量食用易刺激胃酸分泌,使体内的胃酸含量增多,而且菠萝还含有一定的致敏成分,多食易增加过敏的机率,因此,一般建议一天食用四分之一个菠萝比较好。

一天吃多少芒果合适

一个中等大小的芒果。

芒果是一种偏凉性的水果,过量食用易使肠胃受凉,而且芒果中也还有一定的酸性物质及致敏物质,过量食用出现腹痛腹泻、胃酸、舌头发麻、嘴唇红肿等不适症状。

菠萝和芒果一起吃要注意什么

1、现切现吃。菠萝、芒果中的糖类物质丰富,存放时间过久容易滋生细菌,对口感也会造成一定的影响。

2、未熟的菠萝、芒果不宜食用。未成熟的菠萝、芒果中的致敏成分及酸性成分含量丰富,直接食用不仅味道很酸,而且还会增加过敏的机率。

3、不宜空腹吃。菠萝、芒果这两种水果的刺激性比较大,空腹食用容易刺激肠胃,出现拉肚子、胃疼、腹痛等身体不适症状。

4、胃溃疡、口腔溃疡患者不宜食用。菠萝和芒果中的有机酸性物质含量丰富,对人体会有一定的刺激作用,易增加溃疡面积,不利于身体的恢复。

5、糖尿病患者不宜食用。菠萝、芒果中的糖类含量丰富,而且容易被人体吸收,易使血糖升高,不利于血糖的控制。

6、过敏者不宜食用。对芒果、菠萝其中一种水果过敏的话,都不建议食用,以免出现舌头发麻、嘴角红肿等过敏症状。

THE END

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