仙人掌果颜色鲜红，味道酸甜，含有大量的纤维素、维生素C、胡萝卜素等，有较高的食用价值，那么，仙人掌果什么时候成熟呢？
仙人掌果什么时候成熟
一般是6~10月。
仙人掌什么时候结果，还与气候条件及品种等相关，一般来说，仙人掌果的成熟期是6~10月份，成熟的仙人掌果实颜色鲜红，味甜多汁，里面还含有较多的黑色小籽，可以用来播种。
仙人掌果一天能吃几个
1~2个即可。
仙人掌果实上有较多刺，建议戴上手套削皮，以免弄伤手指，将仙人掌果切开果肉后，就可以食用了，仙人掌果实中含有大量的花青素及多种微量元素等，有抗氧化、延缓衰老等作用，一般来说，一天吃1~2个即可，就能为人体补充多种所需的营养成分。
仙人掌果的功效与作用
美容养颜
仙人掌果营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E及花青素等，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，能延缓衰老、滋养肌肤，因此，常吃仙人掌果有美容养颜的功效。
润肠通便
仙人掌果中含有大量的果胶和纤维素，食用后能刺激肠道，加速胃肠蠕动，有利于食物消化，还防治便秘、痔疮等症状，因此，仙人掌果尤其适合便秘者食用。
增强免疫
仙人掌果中含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等成分，常吃仙人掌果，可以促进新陈代谢，提高身体各器官功能，还能维持人体内电解质平衡，有增强免疫力、提高记忆力等作用。
吃仙人掌果的禁忌
脾胃虚弱者少食
仙人掌果虽含有多种营养物质，味道酸甜爽口，但脾胃虚弱者不宜多食，因为仙人掌果性质较寒凉，若这类人群过量食用，可能会加重身体不适。
胃肠不适者少食
仙人掌中含有大量的膳食纤维，虽能促进肠胃蠕动，但过量食用，也会加重肠胃的负担，另外，仙人掌性寒凉，吃多了容易导致腹泻、腹痛等症状，因此，胃肠不适者不宜多吃，以免加重病情。
易过敏者慎食
仙人掌果中含有丰富的蛋白质及多种微量元素，若对仙人掌果过敏，则不宜食用，以免导致身体不适。
仙人掌果的吃法
仙人掌果汁
原料
仙人掌果、冰糖。
做法
1、将仙人掌果洗净，用刀将果皮切开；
2、取干净的勺子，挖出里面的果肉；
3、将果肉放入的果汁机中，加适量水；
4、搅拌成果汁，倒入杯中；
5、加蜂蜜搅匀，即可。
仙人掌果蜂蜜水
原料
仙人掌果、蜂蜜。
做法
1、将仙人掌果用水洗净，晾干，去除果皮；
2、将仙人掌果切成块状，放入碗中；
3、捣碎成泥状，加入适量蜂蜜；
4、冲入温开水，搅匀，即可食用。
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