The Beginning
仙人掌是常见的一种热带植物，而仙人掌果中富含蛋白质、维生素、果胶、微量元素等，有较高的食用价值，那么，仙人掌果怎么吃呢？
仙人掌果怎么吃
仙人掌果是仙人掌属植物的果实，果肉中富含果胶、纤维素等，还含有多种维生素和微量元素，营养丰富，仙人掌果可以搭配蜂蜜一起食用，也可以用来榨汁、泡酒等，有多种多样的吃法，深受大家的喜爱。
仙人掌果蜂蜜水
原料
仙人掌果、蜂蜜。
做法
1、将仙人掌果用水洗净，晾干，去除果皮；
2、用到将仙人掌果切成块状，放入干净的碗中；
3、捣碎成泥状，加入适量蜂蜜；
4、冲入温开水，搅匀，即可食用。
仙人掌果酒
原料
仙人掌果、冰糖。
做法
1、将仙人掌果去掉外皮，取出里面的果肉；
2、将果肉放入干净的大玻璃瓶中，放一层冰糖；
3、按一层果肉放一层冰糖的顺序，依次摆放；
4、将玻璃瓶口密封，放置阴凉通风处；
5、浸泡1~2个月，即可饮用。
仙人掌果汁
原料
仙人掌果、冰糖。
做法
1、将仙人掌果洗净，用刀将果皮切开；
2、取干净的勺子，挖出里面的果肉；
3、将果肉放入的果汁机中，加适量水；
4、搅拌成果汁，倒入杯中；
5、加蜂蜜搅匀，即可。
仙人掌果沙拉
原料
仙人掌果、香蕉、苹果、酸奶。
做法
1、将仙人掌果洗净去皮，将果肉切成块状；
2、将香蕉剥皮，切成段状；
3、将苹果洗净，去除果核，切块；
4、将以上水果放入碗中，倒入适量酸奶；
5、搅拌均匀，即可食用。
仙人掌果什么时候吃比较好
建议早上吃。
仙人掌果中富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质、花青素等成分，具有美容养颜、润肠通便等功效，一般来说，建议早上适量食用，可以加速胃肠蠕动，有利于体内毒废物质的排出，常吃还可以改善便秘症状。但要注意，仙人掌果不宜多吃，以免加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适。
THE END
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