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西梅果酱(西梅果酱怎么给宝宝吃)

来源: 更新时间:2022-10-22 18:45:00
The Beginning

西梅果酱是由西梅烹饪而成,含有丰富的维生素A,纤维素,可以用来配成果汁,也可以与面包蛋糕一起食用,美味又健康。

食材

主要食材:西梅1000克。

其他食材:白砂糖60克,新鲜柠檬半个。

做法步骤

1、 将西梅放入盆中,清洗干净;取出西梅用刀切成两半,依次去核;

2、 然后将西梅切成小块,放入碗中,表面撒入白砂糖;搅拌均匀后腌制1—2个小时;

3、 把腌制好的果肉倒入不锈钢锅中;加入柠檬汁,倒入小半碗水,开始加热;

4、大火熬煮,直至锅开;煮开后转小火,熬至果肉逐渐溶化变小,果酱颜色逐渐变红;果酱表面起泡,越来越粘稠,这时候开始搅拌,防止粘锅,直至绝大部分果肉小颗粒消失即可;

5、装果酱的玻璃容器提前蒸煮一遍,使果酱更易保存;果酱趁热装瓶,下漏时可适当抖动漏斗或用筷子帮助;装好的果酱封瓶即可,自然冷却后放入冰箱保存。

功效

润肠通便、美容养颜、保护骨骼。

成果图

THE END

TAG:西梅果酱的做法  西梅果酱怎么做  饮食指南  

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