首页 > 生活 > 饮食健康

吃了洋葱胃难受怎么办 吃洋葱胃疼怎么回事

来源: 更新时间:2022-04-27 06:49:13
The Beginning

前几天去超市买了几个洋葱,准备炒熟后吃的,结果吃了洋葱后,胃有点不舒服,那么吃了洋葱胃难受怎么办呢?

吃洋葱胃疼怎么回事

生吃洋葱

洋葱性温、味辛,加上生洋葱中的刺激成分丰富,直接生吃容易对肠胃产生刺激,引起肠胃的不适,出现胃不舒服、胃疼等症状。

食用过多

洋葱易产生挥发性气体,过量食用易产生胀气和排气过多,出现胃胀、胃疼等胃部不适问题。

肠胃不适

洋葱性热、味辛,对于肠胃不适的人群而言,食用洋葱易加重胃酸分泌,刺激胃部,感觉胃不太舒服对肠胃,出现胃疼胃痛等身体不适情况。

吃了洋葱胃难受怎么办

多喝水

多喝点热水不仅可以改善稀释洋葱中的成分,而且还可以让洋葱在体内分解代谢,进而缓解胃部的难受。

喝小米粥

小米粥有养胃暖胃之效,因此,吃了洋葱后胃不舒服,可以去熬点小米粥喝一喝,可以明显改善胃不舒服的症状,然后再好好的休息一下,一般是不会有什么不适的。

就医检查

如果吃了洋葱后胃难受的比较严重的话,并且尝试了以上办法,没有好转迹象的话,建议去医院检查一下比较好。

如何避免吃洋葱胃疼

熟食洋葱

将洋葱充分炒熟可以降低洋葱的中的刺激成分,因此,在烹饪洋葱时,应尽量将洋葱炒熟,不要食用生洋葱。

适量食用

洋葱中的刺激成分丰富,因此不宜多食,建议一天以食用50-80克洋葱就好了。

肠胃炎患者少食

对于肠胃炎患者而言,食用洋葱易加重肠胃的不适感,因此,肠胃炎患者应少食或者不食。

胃不好可以吃洋葱吗

可以少量食用。

胃不好的人群可以适当食用洋葱,一般建议是将洋葱炒熟后,再食用为宜,不要食用半生不熟及生洋葱。

吃洋葱的注意事项

1、发芽的洋葱不宜食用。发芽洋葱中虽然不会产生有毒物质,但是发芽的洋葱营养价值比较低,食用口感也不是很好。

2、热病患者、燥热体质者不宜食用。洋葱性温,对于体内有热气患者而言,食用洋葱易加重体内的热气,引起身体的不适。

3、眼疾患者、眼部充血者不宜食用。洋葱是一种温性蔬菜,眼疾患者食用洋葱,易引起眼部不适。另外,洋葱中的香辣味对眼睛有刺激作用,因此这类人群也不宜切洋葱。

4、胃病及肺胃发炎者少食。洋葱性温,有助热发炎之效,会加重胃部不适。

5、皮肤瘙痒患者不宜食用。洋葱性温,皮肤瘙痒患者食用后,易加重皮肤的瘙痒感。

THE END

TAG:吃了洋葱胃难受怎么办  吃洋葱胃疼怎么回事  饮食指南  洋葱  

猜你喜欢

相关文章