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速冻手抓饼的多样吃法(速冻手抓饼的多样吃法烤箱)

来源: 更新时间:2022-11-19 10:15:15
The Beginning

手抓饼是一种既简单又美味的小吃,很多人还会自己买速冻手抓饼皮放在家里自己来做。除了常见的手抓饼外,还有哪些特别的吃法呢?手抓饼的热量又高不高呢?让我们来看看吧

手抓饼披萨

所需食材:手抓饼、虾仁、玉米、培根、芝士、洋葱等(可根据自己的喜好加减);

做法:

1.将手抓饼拿出来解冻,将解冻好的手抓饼放到烘焙纸上;

2.往手抓饼上依次放入自己所喜好的食物与酱料,喜欢吃芝士的话可以在最上面撒上一层芝士;

3.将放好食物的手抓饼披萨连同烘焙纸一起放入烤盘中;

4.烤箱180预热3分钟,再将装有手抓饼披萨的烤盘放入烤箱中烤10分钟左右即可。

香蕉酥

所需食材:手抓饼一张、香蕉一根、黑芝麻、鸡蛋;

做法:

1.将速冻手抓饼拿出来进行解冻;

2.解冻好了后将剥好皮的香蕉放在手抓饼上,用手抓饼将香蕉包卷起来;

3.包卷好了之后,将卷好的手抓饼香蕉切成小段;

4.将鸡蛋敲入碗中打散,往手抓饼香蕉的表面涂上一层鸡蛋液;

5.再撒上些黑芝麻,烤箱预热好后180度烤15分钟左右即可完成。

酥皮香肠卷

所需食材:手抓饼、香肠、黑芝麻;

做法:

1.将手抓饼解冻好了之后切成长三角形状;

2.将香肠以切好的手抓饼的宽度为长切成段,如果想吃熟一点的香肠的话可以先将香肠煎一下;

3.将香肠放在切好的手抓饼上用手抓饼将其卷起来;

4.在其表面撒上一些黑芝麻,然后放入预热好的烤箱中烤15分钟作用。

手抓饼的热量高吗

高。

手抓饼属于该热量食物,100g的手抓饼含有大概306大卡的热量。同时手抓饼中的碳水化合物和油脂含量也较高,再加上其制作过程中需要进行煎炸,这样也会增加其热量,食用过多的话很容易导致肥胖。且手抓饼吃多了不利于身体健康,如果是减肥人士的话一定要少吃或者不吃。

THE END

TAG:速冻手抓饼的多样吃法  手抓饼热量高吗  饮食指南  

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