果冻用什么原料来做好吃吃果冻有什么好处

The Beginning

果冻是很多小朋友喜爱的一种小零食，口感滑嫩，由于加入了不同的原材料，所以口味也是多种多样，果冻的做法其实很简单，只要准备好材料，自己就可以尝试在家里做好吃的果冻了，那么果冻用什么原料来做好吃呢?

果冻用什么原料来做好吃

QQ糖果冻

准备白糖，水，自己喜欢吃的水果以及一包QQ糖。

先把QQ糖放到锅里面，一直煮到融化，水果切成丁，然后锅中加入适量的水，熬煮成汁，渣滓捞出，QQ糖的液体放进无水锅中搅拌均匀，再加入适量的白糖搅拌，搅拌好以后放到一边晾凉再过滤一下，倒进果冻模具当中，放进冰箱里面冷藏两个小时到三个小时左右就可以了。

酸甜凤梨芒果冻

准备魔芋粉，芒果汁，凤梨汁，新鲜芒果以及新鲜凤梨，凤梨汁可以先打，然后再准备一些水果丁，在切凤梨的时候会有很多果汁，可以把它保留下来，然后再加入萝卜叶，淋上一层果冻液，放到冰箱里面冷藏保存，这样味道会变得更好。

葡萄干果冻

准备葡萄干，QQ糖以及纯牛奶，先把QQ糖和纯牛奶放进锅里面，然后打开大火一边烧，一边搅拌，一直到QQ糖化开，把液体倒进容器里面，加入一些葡萄干，冷却以后放到冰箱当中，第2天就可以从冰箱里面拿出来吃了，可以放新鲜的樱桃进行装饰。

吃果冻有什么好处

润滑肠道

适当的吃一些果冻能够让肠道变得更加湿润，能够让便秘问题得到有效改善，有一些果冻里面含有低聚糖成分，能够让肠道菌群得到调节，让双喜杆菌等好的细菌变得更多，消化吸收功能也能更好，这样疾病的出现几率就能降低。

改善消化功能

很多人的日常饮食能量高，脂肪含量又高，这个时候适当的吃一些果冻也可以让消化功能变得更好，果冻一般都是低能量的，里面几乎不含有脂肪以及蛋白，所以想要保持身材的人可以适当的吃一些。

果冻吃多了有什么危害

果冻里面几乎没有什么营养成分，而且里面还会有一些添加剂，吃多以后会影响到营养素的吸收，现在市面上所卖的果冻里面会有卡拉胶明胶，琼脂，海藻酸钠等添加剂，还会有一些甜味剂，着色剂及香精，吃完以后就会影响到身体对微量元素的吸收，儿童就应该尽量避免，果冻本身没有那么容易消化，吃完以后对孩子的健康以及发育没有任何好处。