什么食物补血效果最好最快
1、补血快的食物有很多种,比如说大枣、阿胶、赤小豆、山药、枸杞、薏米等,能够很好的补充气血,也可以服用一些补血的药物来进行。2、平时也需要多注意休息,不要过度的劳累,不要熬夜,以免加重缺血的症状。平时也可以适量的多...
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