如何提高1000米的成绩

如何提高1000米的成绩
如何提高1000米的成绩(如何提高1000米的成绩的方法)
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1、首先是腹部力量,腹部力量可以直接影响配速的平衡,在长跑运动中,为什么顶级优秀的长跑运动员可以保持配速稳定,在跑的过程中他的跑姿相当轻盈,非常放松,给人一种美感,他们的快事实上是腹部力量的问题,腹部力量他的存在作用...

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