早餐吃一个鸡蛋好还是两个好
1、一个就可以了。一般来说,一个人一天只能吸收两个鸡蛋的营养,多了就会作为能量消耗掉。而且,鸡蛋吃多了胆固醇高,对健康不利。早餐吃一个,中晚餐时候再吃一个。 2、首先来讲鸡蛋作为家庭营养的食材一直饱受争议,而...
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