甩掉小肚腩注意事项

甩掉小肚腩注意事项
甩掉小肚腩注意事项(甩掉小肚腩注意事项是什么)
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1、保持动的习惯:保持运动是很重要的,即使只是散步也很重要。一天至少步行20分钟,每两天走一次,目标30分钟。让肌肉习惯规律运动之后,妳的身体才会开始燃烧脂肪,而且是持续性而非短期立即的。在运动时身体也会释放让心情变...

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