经常吃红枣有什么好处和坏处
1、吃枣子的好处：可以养血安神，对于气血不足、心烦不寐、失眠多梦的人，适当吃枣子有很好的养血安神、缓解上述症状的好处。可以补脾益气，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振的人，适当吃枣子有很好的补脾益气的好处。2、吃枣...
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经常吃红枣有什么好处和坏处（吃枣有什么作用与功效）
