肌肉多久不练会退化肌肉锻炼要注意什么

肌肉多久不练会退化肌肉锻炼要注意什么
肌肉多久不练会退化(肌肉多久不练会退化到原来)
肌肉多久不练会退化(肌肉多久不练会退化到原来)

在健身成功后,如果长时间不再锻炼肌肉,肌肉容易萎缩,变得松弛,甚至消失。但是,如果以前锻炼过肌肉,想恢复原来的状态,会比初学者来得容易。...

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