跑步为什么不瘦

跑步为什么不瘦
跑步为什么不瘦(不吃晚饭跑步为什么不瘦)
跑步为什么不瘦(不吃晚饭跑步为什么不瘦)

1、米饭吃多:跑完步后,汗流浃背,体力消耗,不止是会口渴,也会让人感觉到饥饿感。这时,人体需要补充能量,自然就会想要多吃点饭。我们的主食就是米饭为主,平时一小碗米饭,运动完后可能就得吃上两碗才够满足。米饭,就是高碳水化合...

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