宫寒可以吃鹿胎膏吗
宫寒可以吃鹿胎膏。鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，主要作用为：补气养血、调经散寒。用于经期腹痛、更年期闭经等各种症状，及寒湿所致的白带量多，产后虚弱等症状，月经量少、后错、气血不足所致的虚弱消瘦、有效激活女性自上而下的性腺轴，激活卵巢功能，修复受损子宫，消除女性由于气血亏虚导致的痛经、痤疮、色斑、月经不调、神经衰弱、失眠、头晕头痛、潮热出汗、性功能减退、迅速衰老、绝经的症状。另外，鹿胎膏具有抗衰老的作用，对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效。久服能增强体质，消除疲劳，促进新陈代谢，提高机体免疫力，利于延年益寿。对宫寒和不孕确实有一定作用。
鹿胎膏的吃法
1、一般我们市场上或者淘宝上买来的鹿胎膏都是一块块的，那么我们就先取出一块，放入陶瓷碗中。(注意不要放入铁质或者铝制的容器中)
2、往陶瓷碗中加入黄酒(3–5毫升)，可以不加水，如果觉得太稠，少加一点水也可以。吃鹿胎膏最好是用黄酒送服，这样能最大限度的发挥鹿胎膏的功效。黄酒很容易买到，在一般的超市里面都有得卖，花雕，女儿红，老酒，加饭酒等等都是黄酒的品种,叫法不一样而已。当然如果一些朋友实在不敢喝黄酒的话，也可以用红糖水或是温开水送服鹿胎膏的，效果上也还不错。
3、把陶瓷碗放到炖锅或者微波炉中加热2分钟左右，让膏体溶化即可取出服用。如果是用微波炉加热的话最好用带盖的小碗，不然微波炉里都是鹿胎膏的味道。
4、鹿胎膏服用到最后会发现碗里有一些沉淀物，大家可不要倒掉了，碗中沉淀的并不是沙子，而是一些鹿胎的骨质还有中药成分，都是药效很好的精华，调匀喝下即可。
怎么选购鹿胎膏
1、看颜色，纯正的鹿胎膏味甘，微苦，微腥，是黑褐色的软膏状，软硬适中，用手触摸有弹性。
2、看形态，质量好的纯正鹿胎膏遇热会自行软化，但是又不至于融化，没有很腥的味道，这个也是选用鲜活鹿胎熬制的特点之一。朋友们如果是在夏天购买的鹿胎膏，收到货之后要先放在冰箱冷藏几个小时后再取出服用哦。
3、看材料，好的鹿胎膏在遇水溶化后都会出现一些中药材的沉淀。如果没有沉淀的话，说明您所购买的鹿胎膏极有可能没有加入这些名贵的中药材，属于假冒伪劣产品。
宫寒饮食的注意事项
1、忌食刺激性食物：辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
2、忌食酸涩食物：酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3、少吃寒凉食物：中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
