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跳舞对孩子有什么好处和坏处 跳舞对孩子的坏处

来源: 更新时间:2022-11-11 06:49:44
The Beginning

当家长的都希望自己的孩子有一技之长,为了提升孩子气质,培养孩子的自信心,很多家长会送孩子去学跳舞,那么跳舞对孩子有什么好处和坏处呢?

促进生长发育

青少年儿童处于骨骼生长期,练习跳舞可以显著增强身体新陈代谢,增加骨骼的血液供给,又能适当刺激生长骨骼的骨骺,使骨组织得到的营养更多,从而促进青少年儿童生长发育。

提高身体机能

跳舞的时候需要消耗一定体力,能有效提高孩子身体抵抗力,增强消化机能,促进孩子食欲,减少生病几率。此外还能使孩子的神经系统结构和机能发生适应性改善,促进视觉,听觉,肢体感觉等机能提高,使大脑更灵活健全,反应更迅速,动作更灵敏,此外还有利于改善心肺系统结构功能。

纠正形体问题

抬头,挺胸,收腹等舞蹈基本功动作,能使正处于发育期的孩子们身材变得挺拔笔直,形态更优美,并且可以纠正驼背端肩等影响形体美的问题。

锻炼肢体灵活性

跳舞之前要经常练习压腿,劈叉,下腰等基本功,正处于生长发育期的孩子柔韧性好,动作灵活,跳舞的时候,通过音乐与舞蹈结合,达成协调性训练,使孩子的力量,控制力,稳定性,耐力等方面素质都会有所提高。

孩子过早跳舞有坏处

虽然说跳舞对正处于生长发育期的孩子有好处,但并不是说孩子很早就需要开始学习跳舞,太早跳舞对孩子的肌肉和骨骼发育是不利的,年龄太小的孩子,比如4岁之前的孩子,骨骼正处于快速生长发育的阶段,这个时候就开始让孩子学习跳舞,在基本功的锻炼过程中,会给孩子骨骼增长产生过大的压力,影响骨骼生长,甚至导致骨骼变形。

孩子学跳舞的最佳年龄

小孩3岁到10岁之间是一个定型期,这段时间身体的柔韧度和性格一样会定型,要学跳舞最好从4岁以上开始学习,如果孩子很喜欢舞蹈,想继续进行专业学习,最好等到10岁以后,因为专业舞蹈的训练强度更大,时间更长,对10岁以下的孩子生长发育是不利的。

THE END

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