首页 > 育儿 > 3-6岁

黑枸杞和鸡蛋一起吃的功效

来源: 更新时间:2022-05-23 15:02:33
The Beginning

滋补肝肾

黑枸杞为滋补药材,有补肾益精、养血安神的功效,和鸡蛋一起食用,不仅能为机体补充蛋白质、维生素,还能起到滋补肝肾的功效,适用于头昏目眩、尿频、腰膝酸软者。

黑枸杞和鸡蛋一起吃的功效 孩子可以吃吗1

改善睡眠

黑枸杞含有大量的花青素,花青素可以穿越大脑血液屏障,可以保护脑组织不受化学物质的伤害,还能起到保护脑功能的作用,因此黑枸杞有改善睡眠的功效,黑枸杞和鸡蛋一起吃,可以改善失眠多梦的症状。

黑枸杞和鸡蛋一起吃的功效 孩子可以吃吗2

增强免疫

鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸及钙、铁等微量元素,常食用鸡蛋可以增强免疫力,有利于骨骼生长发育。黑枸杞含有花青素、黑枸杞多糖等营养物质,有增强免疫的功效。因此,常食用黑枸杞鸡蛋,可以提高免疫力,能预防感冒等疾病的发生。

黑枸杞和鸡蛋一起吃的功效 孩子可以吃吗3

美容养颜

黑枸杞和鸡蛋都含有丰富的维生素、氨基酸,常食用有美容嫩肤的功效,黑枸杞含有的花青素,有抗氧化、清除自由基的功效,还能抵御紫外线对皮肤的伤害,因此,女性经常食用黑枸杞鸡蛋,不仅能调理身体,还能美容防皱、淡化色斑、改善肤色暗黄。

黑枸杞和鸡蛋一起吃的功效 孩子可以吃吗4

12
THE END

TAG:枸杞  功效  鸡蛋  一起吃  花青素  

猜你喜欢

相关文章