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百合和金银花可以一起泡水喝吗
可以一起泡水喝
百合中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等矿物质，不仅有较高的营养价值，还能入药，中医认为，其性微寒，味甘、微苦，能养阴润肺、清心安神，而金银花性寒、味苦，功效主要为清热解毒，现代药理研究表明，金银花中含有绿原酸、木犀草素苷等活性成分，有抗菌消炎、增强免疫的作用，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水喝。
百合和金银花一起泡水喝的功效
1、清心安神：
百合有养阴除烦的功效，而金银花能清热解毒，两者一起泡水喝，可用于失眠多梦、精神恍惚等症状，还有调节身体的作用，能有效缓解疲劳。
2、养阴润肺：
金银花有清热解毒的功效，搭配百合泡水喝，能补肺阴、清肺热，可用于肺虚久咳、痰中带血等症状，适合肺阴虚、肺燥等人群饮用。
3、清热解毒：
百合中含有多种氨基酸、维生素，有较高的营养价值，还能入药，有养阴润肺的功效，若百合和金银花一起泡水，能清热解毒、生津止渴，可用于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
4、凉血止痢：
金银花有抗菌消炎的作用，中医认为，其能凉血止痢，搭配养阴清热的百合泡水，可用于治疗热毒痢疾、下痢脓血等症状。
百合和金银花一起怎么泡好
百合枸杞金银花茶
1、材料：
百合、枸杞、金银花、冰糖。
2、做法：
(1)将金银花、百合洗净放入杯中;
(2)放入枸杞子，冲泡沸水;
(3)加入冰糖，搅拌均匀;
(4)盖上杯盖，焖泡5分钟左右，即可。
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