首页 > 育儿 > 3-6岁

夏季养心食谱有哪些

来源: 更新时间:2022-06-14 00:01:15
The Beginning

莲心茶

1、做法:

莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。

2、功效:

适用于心火上炎,烦躁不眠。

夏季养心食谱有哪些1

百合粥

1、做法:

生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂,日服两次。

2、功效:

适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。

夏季养心食谱有哪些2

枣仁粥

1、做法:

酸枣仁50克,捣碎,浓煎取汁。用粳米100克,加水煮粥,煮至半熟时,加入酸枣仁汁同煮,至粥成,趁热服食,可根据个人口味加糖。

2、功效:

适用于心脾两虚,惊悸健忘,失眠多梦。

夏季养心食谱有哪些3

栗子龙眼粥

1、做法:

栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食时加糖调味。功效补心安神,益肾壮腰。

2、功效:

适合因心血肾精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。

夏季养心食谱有哪些4

12

THE END

TAG:养心  食谱  夏季  有哪些  功效  

猜你喜欢

相关文章