The Beginning
宝宝吃什么牌子的亚麻籽油好
1、长白工坊。这一款亚麻籽油，味道有一点点微苦，但是油很清澈。这是一款有机的亚麻籽油，所以会比其他的牌子贵一些。
2、赛巴赫。这个牌子的亚麻籽油，味道比较清香甘醇。平时只要添加几滴在宝宝的辅食里搅拌均匀就行。
3、索米亚。这一款油它的味道会比较苦涩一点点，但是它的颜色很纯正。
4、亚麻公社。这一款亚麻籽油味道比较香，所以宝宝吃起来一般是不会抗拒的。
5、阿格利司。这一款油味道有一股淡淡的清香，不会特别油腻。添加到宝宝的辅食里面是没有其他味道的。
宝宝吃亚麻籽油的好处
1、可抗癌、抗真菌和抗过敏性症病。
2、可强身健美、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减轻体重。
3、可改善肾功能、减轻哮喘、增加肠蠕动、预防便秘、预防关节炎、改善女性经期前综合症
4、可补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症。
5、可抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂、降血糖、降低血秥度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管、预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞。
宝宝亚麻籽油的吃法
1、亚麻籽油醇香浓郁，口感又好，煎炸烹调都可以，炒菜时避免油温过高，要最大限度地，保持亚麻油中营养物质不被破坏。也不要直接单独食用，要将亚麻籽油和其他食用油调和一下在用，这样能很好的吸收亚麻籽油里的氨基酸。
2、在早餐里加几滴亚麻籽油，可以延长饱腹感。
3、把酸奶和亚麻籽油混合做成替代蛋黄酱的替代品加在自己喜欢的水果上。
4、将亚麻籽油加几滴在做熟的蔬菜里，在加上自己喜欢的调味料就好了。
5、亚麻籽油可以调凉菜吃，可以蘸着其他面包，糕点吃味道香得很。
THE END
