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宝宝每天吃红薯的危害

来源: 更新时间:2022-09-07 00:00:42
The Beginning

宝宝每天吃红薯的危害

1、红薯的含糖量多,宝宝吃太多红薯,身体不能一下子完全消化吸收,导致消化不良,排便不通畅。

2、宝宝处于发育阶段,红薯饱腹感强,宝宝天天吃红薯会容易出现不吃其他食物的情况,影响对其他营养成分的摄入,引起消化不良。

宝宝可以吃红薯吗

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。能吃。

红薯营养丰富,口感好,儿童多喜食,但要注意一次不要吃太多,否则会引起腹胀、打嗝、排气等不适。

宝宝吃红薯有什么好处

1、所含的赖氨酸促进宝宝健康智力发展

红薯里面含有赖氨酸,耐氨酸是人体所必需的八大氨基酸之一,不仅能够调节宝宝体内的代谢平衡,增强宝宝的免疫功能,而且耐氨酸还能提高中枢神经组织的功能,增强宝宝的记忆力。

2、红薯里面含有维生素C,能够促进宝宝身体对钙和铁的吸收。秋天给宝宝吃红薯还能预防干燥。

THE END

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