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一周岁宝宝吃什么油比较好

来源: 更新时间:2022-06-28 00:01:53
The Beginning

亚麻籽油

亚麻籽油富含ω-3不饱和脂肪酸,即α-亚麻酸,可以在人体中转化为DHA,对胎儿和宝宝的大脑神经系统发育有较好的作用。

橄榄油

橄榄油富含ω-9不饱和脂肪酸,其中的抗氧化成分可以防止许多慢性疾病,由于橄榄油在生产过程中未经过任何化学处理,其天然营养成分保持非常完好,正好适合小宝宝食用。

茶籽油

茶籽油的油脂组成及营养成分与橄榄油极其相似。山茶籽油不但可以降低胆固醇,还可以使宝宝提高免疫力,增强胃肠道的消化功能,促进矿剂的生成和钙的吸收。

另外,山茶油还是比较接近人奶的自然脂肪,是较适合婴儿的优秀食品

THE END

TAG:橄榄油  不饱和  脂肪酸  亚麻  宝宝  

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